45歳からの美しく生きるレシピ

まもなく45歳。肌も髪もパサパサ、体も心もなんだか疲れやすい。これまでと同じようにいかない今日この頃。美しく年を重ねる女性でありたいと日々奮闘中です。

よつば牛乳

こんばんは。

最近子供とハマっている牛乳があります。

「よつば牛乳」です。

www.yotsuba.co.jp

口当たりがよくほのかに甘く、

なのに飲んだ後はスッキリさっぱり。

牛乳を飲んだ満足感もあり。

注ぎ口もキャップ式なので

こどもも入れやすいようで、

ひとりでコップに注いで飲んでいることも。

 

ネットで見ていたら、

よつば牛乳のパンケーキミックス

なんてものもあるんですね。

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 今度買ってみよーっと!

 

蚊の季節

こんばんは。

モモコです。

暑い日が続いていますね。

 

昨晩、ついにあのイヤーな音が。

そう、耳元で蚊の飛ぶ「ぷ~んっ」って音。

虫よけをつけるわけにもいかず、

窓辺にアロマタイプの虫よけを置いているものの

やっぱり入ってきちゃうんですよね。

 

さっきも飛んでいるのを見ちゃいました。

というわけで、今夜はアロマを焚いて寝なきゃ。

わが家では無印のアロマディフューザーをつかっています。

【無印良品】 超音波アロマディフューザー AD-SD2

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 タイマーもついているし、

ほのかな灯として使えるのも便利。

 

以前使っていたものは、

ガラスでできていたものだったので、

うっかりコードをひっかけてしまい

割れちゃって。

それ以来、無印良品のアロマディフューザーを愛用しています。

形もシンプルなので、どんな部屋にもしっくりきますよね。

 

ちなみにオイルは蚊よけの効果があるという

ユーカリオイルを使っています。

ユーカリ 精油 [118ml] 正規輸入品 now エッセンシャルオイル eucalyptus(ユーカリオイル ユカリ エッセンシャルオイル アロマオイル 花粉症 対策 グッズ 虫対策 部屋干し 7546)

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 花粉の時期もインフルエンザの時期も1年中使っているオイルなので、

この大きなサイズはありがたい!

 

 

シルクのナイトキャップ 見つけました。

こんにちは。
先日、美容師さんに教えてもらった「シルクのナイトキャップ

 

beaute45ans.hatenablog.com

 

お話の世界に出てくる、おばあさんのようなものしかなく
買うのを躊躇していました。
寝るだけなのに、完全に笑いを取ろうとしてる

あのナイトキャップはなぁ...

が、こんなナイトキャップを見つけました。

これなら、笑われずにすむかな。
でも、やっぱりあのふんわりナイトキャップじゃないと
髪がペタンとなってしまうのかな。

シルク おやすみキャップ 日本製 ナイトキャップ 天然シルク(hat-sokinu-843) 冷え取りとシルクのお店【シルクル】

 

髪の毛だって日焼けする

こんにちは。
梅雨が明けたかと思うくらい、毎日暑い日が続きますね。
顔には忘れず日焼け止めを塗っていますが
忘れがちなのが、「髪」ですよね。

先日、美容院に行った際、
最後の仕上げにかけてもらったUVヘアスプレーが
すごくいい香りで。

【MIEUFA(ミーファ)フレグランスUVスプレー】

http://www.finecrew.jp/napla/napla-mieufa.html


普段あまり香水やコロン、
洋服の柔軟剤ですらつけていないのですが、
たまには香りがするのって、良いもんですね。
すっかり、かーちゃんモードになっていた自分が
女性らしくなった気がします。

つけてもらったのは「マンダリン」香り。
甘すぎず、夏らしくさわやかな香りです。
つけたときはふわっと香るのですが、
その後は落ち着き、香りが気にならないくらいの軽い香りです。
髪もべた付かず、白くもならず。

日焼け止めをかけると、
髪の痛みや乾燥がひどくならないと、
美容師さんも言っていました。

仕上げにかけるだけなら、めんどくさがりの私でも出来そうなので、
購入してみました。
毎日、マンダリンの香りのおかげか
暑い日でも、元気な気持ちで出かられます。

 

定価1200円なのですが、こちらのサイトでは安くなっていますね!

【日焼け止め スプレー】ナプラ ミーファ フレグランス UVスプレー 【 マグノリア 】 80g 【SPF50 PA 】

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「どろあわわ」を 4日間使った感想です。

こんにちは。

 

以前から気になっていたこの商品。

「どろあわわ」

f:id:beaute45ans:20180624213107j:plain

今日で使い始めて今日で4日目になりました。

 

以前より、芸能人の方のブログなどで紹介されていて

気になっていはいたのですが、

 

きっと大げさに書いてるんだろうなぁ…

なんて疑ってかかっていたんです。

使い始めてみるまでは。

 

※ちなみに私は

朝は、ぬるま湯のみで洗顔をして、

夜だけ、せっけんを使って洗顔しています。

 

<1日目>

洗い上がりピリピリしたので鏡を見たら、

おでこと頬が真っ赤に!

 

痛いしかゆいし。

泡パックの時間をやりすぎちゃったかも。

 

<2日目>

朝、いつも通りぬるま湯で洗顔した時に

ツルっとした手触りでびっくり。

 

昨日のカサカサは落ち着いたみたい。一皮むけたのかな。

 

今日は泡パックは短めに、泡で優しく洗うだけにしたのに、

やっぱりおでこと頬は赤くなってしまった。

肌に合わないのかなぁ。

 

<3日目>

朝の洗顔では手触りはさらにやわらかく。

赤い肌も落ち着いてたし、

化粧のノリも使う前より良くなってた。

 

というわけで、夜は

いつもメイクを落としてから「どろあわわ」洗顔をしていたのを

メイク落としをせず、いきなり「どろあわわ」洗顔だけに。

 

メイクが落ちているか少し心配だったけど、

肌もピリピリせず赤くならなかったし、

石けんで落ちるメイクしかしていないので、良しとしよう。

 

<4日目>

朝も調子がよく、

ちょっと白めの化粧下地があうかなってくらいの肌の色に。

 

夜もメイク落としを使わず、「どろあわわ」のみ。

今日も赤くもならず、かゆみも出ず。

 

ここ数日は、肌荒れ時の緊急処置として使う

ホホバオイル+アベンヌのウォータースプレー

のホホバオイルが重たいなと感じるくらい、

肌自信が潤ってる感じが。

 

洗顔で肌が変わるなんて思っていませんでした。

あかくなったり、かゆくなったりするのも

一山超えて、肌が順応したようなので、

このまま使ってみようと思います。

 

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風呂場にアイツが!

こんばんは。

 

数日前の出来事です。

 

浴室にコバエがチラホラいるなと思ったら…

翌日には数十匹のコバエが!!

 

退治しても退治しても、また数十匹現れる!

コバエっていっきに増えるものなのですね!!

 

雨が続いていて湿度が高かったせいなのか、

我が家は浴室に洗濯を干しているのでそのせいなのか。

 

でも、今までコバエが発生したことなんてなかったのに。

 

インターネットで退治方法を検索してみたものの、

薬剤を使うのはなんだか抵抗があって。

 

そうだ!と思い、クローゼットに入れている

「ハッカ脳」見てみたところ

虫よけ!って書いてあるじゃないですか。

 

ちなみに「ハッカ脳」とは

→ハッカのエッセンシャルオイル(精油)をじっくり時間をかけて冷却して得られた、

メントール成分の結晶のこと。メントール分は約99%含まれます。

昔から湿布や軟膏に使用されており、現在も化粧品や食品へも活用されています。

生活の木より引用:https://onlineshop.treeoflife.co.jp/ec/pro/disp/1/084505010

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その使い道は

  • 芳香剤として
  • 消臭対策
  • 殺菌効果
  • 虫対策
  • 掃除や雑巾がけに
  • 入浴剤に  などなど。

我が家ではお茶のパックに入れクローゼットに置いています。

特に主人のスーツをかけている下には多めに。

 

さっそく、無水エタノールで溶かして、精製水を足して

アロマスティックを数本入れて浴室へ。

 

1日目は洗濯物は干さずに浴室換気をガンガンかけてみました。

が、まだ生き残りが。

2日目は洗濯物を干さないわけにはいかなくなり

洗濯物をいれたま、浴室乾燥機&除湿乾燥機をガンガンかけて。

まだ1匹いた!

3日目も同じく洗濯物を干したまま、浴室乾燥機&除湿乾燥機で。

おや、いないぞ!やったー。

4日目またまた同じく。(←今日のこと)

今のところ出ていません。

 

卵がどこかに産み付けられているかもしれないので、

もう少し続けてみます。

 

ハッカ脳のにおいが衣類につくこともなく

コバエも見かけないので、

今のところ成功かな。

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鉄鍋で味噌汁

(2019.5.21更新)

 

こんにちは。

 

今日は久しぶりに友人と会いました。

話す話題は…もっぱら健康トーク

年齢を感じます。

 

さてさて、その友人が最近、

体が不調で続きで、

病院に行って血液検査をしたら、

なんと「鉄分不足」とのこと。

 

でも、病院でもらった鉄剤がどうにも苦手で

どうにかして鉄分補給をしなくちゃ

ということで、いろいろ調べていたら、

 

テレビ番組

ためしてガッテン」で、

鉄鍋で味噌汁を作ると1日分の鉄分が補えるという

放送があったそうです。

 

www9.nhk.or.jp

 

そこで早速、

鉄鍋で味噌汁 を作ることに。

 

 

友人に聞いたところ、

鉄鍋で味噌汁を作るようになって、

まだ数か月だから

鉄鍋の効果かどうかはわからないけど、

鉄剤を飲んでいない時でも、体調もよく、

毎日疲れが取れなかったのも

だいぶ良くなり、

ひどかった抜け毛も少なくなった。

とのこと。

 

鉄分不足になると白髪の原因にもなるそうで

白髪の改善&予防にやってみようかな。

 

鉄鍋でなくても、鉄タマゴという(お鍋に入れる鉄のかたまり)を

お鍋に入れたら良いみたいです。

 

www9.nhk.or.jp

 

 

NHKの「美と若さの新常識」でも

鉄鍋での料理が取り上げられました。

貧血対策!鉄分補給の裏ワザ

https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2018/127/302642.html

 

    

 

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